Ημερομηνίες & Πληροφορίες
Τα retreats είναι περίοδοι αφιερωμένες στον προσωπικό εξαγνισμό και στην αυτογνωσία. Κατά τη διάρκεια του χρόνου μας μαζί, θα εξερευνήσουμε και θα εμβαθύνουμε σε όλες τις πτυχές της yoga, συμπεριλαμβανομένων των σωματικών στάσεων (asana), του ελέγχου αναπνοής (pranayama), της ψαλμωδίας αρχαίων mantras και Kirtans, των τεχνικών διαλογισμού και πρακτικών χαλάρωσης, όπως η Yoga Nidra. Τα όργανα – αρμόνιο, didgeridoo και κρουστά – χρησιμοποιούνται για να σας καθοδηγήσουν στην ψαλμωδία και την απελευθέρωση συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων.
Το retreat μας θα περιλαμβάνει επίσης περιπάτους στη φύση, σεμινάρια ωμοφαγικής και χορτοφαγικής μαγειρικής, και προσωπικό χρόνο για αυτοσυγκέντρωση.
Το νησί της Αίγινας, γνωστό από την αρχαιότητα για την καταπραϋντική και θεραπευτική του ενέργεια, αποτελεί το ιδανικό σκηνικό για αυτό το retreat. Από τους αρχαίους ελληνικούς ναούς μέχρι τις βυζαντινές εκκλησίες, η πλούσια ιστορία του νησιού αντικατοπτρίζει την ενέργεια και την αρμονία που επιδιώκουμε να βιώσετε με αυτή τη σειρά retreats.
09 – 12 Οκτωβρίου 2025
Καθώς πλησιάζει ο χειμώνας και κάνουν την εμφάνισή τους οι πρώτες κρύες μέρες, η δυσκαμψία αρχίζει να εισέρχεται τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Σε αυτό το retreat, θα επικεντρωθούμε σε πρακτικές και τεχνικές που ενισχύουν την φυσική και ψυχική ευλυγισία και θα μάθουμε πώς να τη διατηρούμε στην καθημερινή ζωή. Η ευλυγισία μας επιτρέπει να ανταπεξέλθουμε με ευκολία ακόμα και στα πιο ψυχρά και δύσκολα “νερά”.
Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για να προετοιμαστούμε για τη σεζόν που έρχεται, εξασφαλίζοντας ότι θα παραμείνουμε προσαρμοστικοί και ανθεκτικοί στον επερχόμενο χειμώνα.
Ημερήσιο Πρόγραμμα
- Καλωσόρισμα και εισαγωγή
- Πρακτική διαλογισμού στην ταράτσα του Kavos Restaurant, με μαγευτική θέα στη θάλασσα
- Δείπνο στο ιδιωτικό μας παραθαλάσσιο εστιατόριο Kavos
- Ψαλμωδία
- Διαλογισμός
- Πρωινή πρακτική διαλογισμού
- Πρωινό με μεσογειακές γεύσεις, στην ταράτσα του Kavos Restaurant
- Ελεύθερος χρόνος για να εξερευνήσετε την ήρεμη φύση του ξενοδοχείου ή το νησί της Αίγινας
- Απογευματινή πρακτική διαλογισμού
- Πεζοπορία στον Αρχαίο Ελαιώνα: Ένα οροπέδιο στους πρόποδες του όρους Όρος, κρυμμένο από τους γύρω λόφους που φιλοξενεί αιωνόβιες ελιές
- Δείπνο στο ιδιωτικό παραθαλάσσιο εστιατόριο Kavos Restaurant
- Δέσιμο της ομάδας μέσω ερωτήσεων και απαντήσεων
- Ψαλμωδία
- Yoga Nidra
- Πρωινή πρακτική διαλογισμού
- Πρωινό με μεσογειακές γεύσεις, στην ταράτσα του Kavos Restaurant
- Ελεύθερος χρόνος για να εξερευνήσετε την φυσική ομορφιά του ξενοδοχείου
- Απογευματινή πρακτική διαλογισμού στο επιβλητικό αμφιθέατρο Αριστοφάνης
- Δείπνο στο ιδιωτικό παραθαλάσσιο εστιατόριο Kavos Restaurant
- Μουσική και διαλογισμός
- Πρωινή πρακτική διαλογισμού
- Πρωινό στην ταράτσα του Kavos Restaurant & απολογιστική συζήτηση
- Ελεύθερος χρόνος για να εξερευνήσετε την φυσική ομορφιά του ξενοδοχείου ή το νησί της Αίγινας
Σχετικά με τον Alessandro Ortona
Ο Alessandro Ortona, γεννημένος στην Ιταλία το 1966, ξεκίνησε το ταξίδι του στη yoga σε ηλικία 15 ετών, εμπνευσμένος από τη μητέρα του. Η πρώιμη επαφή του με δασκάλους yoga, που συχνά τους επισκέπτονταν, επηρέασε βαθιά την πορεία του. Ακολούθησε σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων και αρχικά εργάστηκε στο χώρο της ναυτιλίας. Αναζητώντας έναν πιο γαλήνιο και ικανοποιητικό τρόπο ζωής, μετακόμισε στην Αντίγκουα της Καραϊβικής, όπου έμεινε για έξι χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνειδητοποίησε ότι οι αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον δεν ήταν αρκετές για να βρει εσωτερική γαλήνη και αποφάσισε να αφοσιωθεί πλήρως στη yoga.
Η εκπαίδευση του Alessandro στη yoga εμπλουτίστηκε μέσω της συνάντησής του με τον σεβαστό yogi Sri Sri Sri Satchidananda, ο οποίος του μετέδωσε τις βασικές αρχές της αρχαίας Hatha Yoga. Στην Ιταλία, σπούδασε κοντά στον Walter Ruta (Tirak) και συνέβαλε στην ανάπτυξη της Σχολής Pramiti Yoga. Η αναζήτησή του για βαθύτερη πνευματική εμπειρία τον οδήγησε στην Ελλάδα, όπου έζησε στο Satyananda Ashram, στην Παιανία Αττικής. Εκεί γνώρισε τον guru του, τον Swami Shivamurti Saraswati, και βυθίστηκε στις αρχές της Karma Yoga και στις παραδοσιακές διδασκαλίες της Satyananda.
Από το 2005, ζει στο Λαγονήσι και διδάσκει yoga σε Αθήνα, Ελλάδα και εξωτερικό.
Σχετικά με την Anastasia Biliri
Η Anastasia ξεκίνησε τη μελέτη της yoga το 2007. Το πρώτο της ταξίδι στην Ινδία ήταν το 2009 και έκτοτε επισκέπτεται συχνά την χώρα. Εκεί ασκεί την παραδοσιακή Hatha Yoga με διακεκριμένους δασκάλους, όπως ο Swami Niranjanananda και ο Swami Shakti Murti (Bihar School of Yoga), ο Sharat Arora (Iyengar Yoga Citizenship Center) και οι Sunil και Bhakti Kumar (Yoga Training Center).
Η Anastasia έχει ολοκληρώσει 4 διαφορετικά προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων (200, 300 και 365 ωρών) και πολυάριθμα σεμινάρια τεχνικής κατάρτισης σε όλο τον κόσμο, σχετικά με τη θεραπεία της yoga, την ανατομία, τη φυσιολογία, την κινησιολογία και πολλά άλλα. Το 2013 μυήθηκε στη Satyananda Yoga από τον Swami Sivamurti Saraswati και το 2019 μυήθηκε στη Karma Sannyasin από τον Swami Satyasangananda Saraswati.
Διδάσκει Hatha Yoga από το 2012 και είναι ιδρύτρια και επικεφαλής εκπαιδεύτρια του Neda Yoga Shala. Είναι επίσης μέλος της Adi Shakti Kirtan Band από το 2014 και η ιδρύτρια του Ryza Project, που εξερευνεί τη σύνδεση μεταξύ ήχου και yoga. Με τις διδασκαλίες της επιθυμεί να εμπνεύσει τους ανθρώπους, δείχνοντάς τους πως αυτή η πρακτική προσφέρει ένα τέλειο εσωτερικό καταφύγιο και ταυτόχρονα παρέχει τα εργαλεία για να εξερευνήσουν σε βάθος τη ζωή και να συνδεθούν δυναμικά με τον κόσμο γύρω τους.