Ημερομηνίες & Πληροφορίες
Σε έναν κόσμο που αλλάζει όλο και πιο γρήγορα, όπου η απόσπαση της προσοχής, η ανησυχία και ο φόβος συχνά καθορίζουν τις μέρες και τις ζωές μας, αυτό το retreat “Hatha Yoga Bien Tempéré” προσφέρει ένα καταφύγιο, έναν χώρο για να επιβραδύνουμε, να ακούσουμε, να επιστρέψουμε στην ουσία της ύπαρξης. Αυτό το retreat είναι μια πρόσκληση να εναρμονίσουμε την αναπνοή και την στάση του σώματος, ξεκλειδώνοντας τη μεταμορφωτική δύναμη της συνειδητής ακινησίας και της βαθιάς παρουσίας.
12 – 15 Ιουνίου 2025
Εδώ το Yoga δεν είναι επίδοση, αλλά εμπειρία. Η αναπνοή, γέφυρα μεταξύ του σώματος και των λεπτότερων διαστάσεων της ύπαρξης, γίνεται η κλωστή ύφανσης της πρακτικής. Κάθε στάση προσεγγίζεται ως μια εσωτερική εξερεύνηση – μια ευκαιρία να εξισορροπήσουμε την προσπάθεια και την ευκολία, την εμπλοκή και την αποδοχή. Μέσω αυτής της πρακτικής, το σώμα ενδυναμώνεται και απελευθερώνεται κι ο νους συντονίζεται με την ήρεμη σοφία που προκύπτει όταν η αναπνοή και η κίνηση ευθυγραμμίζονται άψογα, με αποτέλεσμα την ειρηνική επίγνωση.
Πέρα από τη φυσική μορφή, αυτό το καταφύγιο είναι μια επιστροφή στη ζωτική ενέργεια που μας δίνει ζωή και μας συντηρεί, προσκαλώντας μας να επανασυνδεθούμε με τους βαθύτερους, ανεξερεύνητους πόρους μας. Εξισορροπώντας τη ζωτικότητα και την αποφόρτιση μέσα από το ρυθμό της πρακτικής, δημιουργείται κυτταρική αισιοδοξία, το σώμα και ο νους αναζωογονούνται.
Αυτή η καθηλωτική εμπειρία καλωσορίζει ασκούμενους όλων των επιπέδων που αναζητούν μια ουσιαστική σύνδεση με την πρακτική τους. Είτε είστε νέοι στο Hatha Yoga, είτε είστε έμπειροι στην πειθαρχία της, η μέθοδος Eva Ruchpaul παρέχει μια Καλά Ρυθμισμένη εξατομικευμένη πρακτική Yoga, προσαρμοσμένη στις δυνατότητες του ασκούμενου και στις συνθήκες του χρόνου της πρακτικής. Είναι ένας χώρος όπου συνυπάρχουν λεπτότητα και απλότητα και όπου η ποιότητα της παρουσίας υπερισχύει της εξωτερικής μορφής.
Ελάτε μαζί μας σ’ αυτό το οικείο καταφύγιο, όπου η τέχνη της Καλά Ρυθμισμένης πρακτικής γίνεται ένα μονοπάτι προς την εσωτερική ισορροπία, τη βαθιά σύνδεση, τη φωτεινή ευεξία και την απελευθέρωση.
Ημερήσιο Πρόγραμμα
- Βραδινή πρακτική Hatha Yoga Bien Tempéré (19:00 – 20:30)
- Δείπνο (Προτείνεται επιλογή χορτοφαγικών και vegan γευμάτων, με στόχο την ενίσχυση και τη βελτιστοποίηση του αποτελέσματος των πρακτικών)
- Πρωινή πρακτική Hatha Yoga Bien Tempéré (08:30 – 10:00)
- Πρωινό
- Ελεύθερος χρόνος για κολύμπι και ηλιοθεραπεία, για εξερεύνηση της όμορφης Αίγινας, για να απολαύσετε τις εγκαταστάσεις Spa του Lalibay, για να επιδοθείτε στο Dolce Far Niente (το Γλυκό Τίποτα)
- Βραδινή πρακτική Hatha Yoga Bien Tempéré (19:00 – 20:30)
- Δείπνο (Προτείνεται επιλογή χορτοφαγικών και vegan γευμάτων, με στόχο την ενίσχυση και τη βελτιστοποίηση του αποτελέσματος των πρακτικών)
- Πρωινή πρακτική Hatha Yoga Bien Tempéré (08:30 – 10:00)
- Πρωινό
- Πεζοπορία στον Αρχαίο Ελαιώνα: Ένα οροπέδιο στους πρόποδες του όρους Όρος, κρυμμένο από τους γύρω λόφους, που φιλοξενεί αιωνόβιες ελιές.
- Βραδινή πρακτική Hatha Yoga Bien Tempéré (19:00 – 20:30)
- Δείπνο (Προτείνεται επιλογή χορτοφαγικών και vegan γευμάτων, με στόχο την ενίσχυση και τη βελτιστοποίηση του αποτελέσματος των πρακτικών)
- Αποχαιρετιστήρια πρωινή πρακτική της Hatha Yoga Bien Tempéré (08:30 – 10:00)
- Πρωινό
Σχετικά με την Μαρία Μαλεβίτη
Η Μαρία γεννήθηκε στην Ελλάδα το 1963 και, πριν αφιερωθεί πλήρως στο Yoga, εργάστηκε ως δικηγόρος επιχειρήσεων για αρκετά χρόνια. Είναι πλήρως πιστοποιημένη και ιδιαίτερα έμπειρη δασκάλα του “Hatha Yoga Bien Tempéré – Μέθοδος Eva Ruchpaul”, εκπαιδευμένη στο «Institut Eva Ruchpaul» στο Παρίσι. Μυημένη από τους διεθνούς φήμης γιατρούς Vaidya Asvin Barot και Dr. Νικόλαο Κωστόπουλο στις θεμελιώδεις αρχές του Ayurveda και στις παραδοσιακές πρακτικές και εργαλεία του Yoga, τις ενσωματώνει στην πρακτική και στη διδασκαλία της.
Η Μαρία είναι επίσης εκπαιδευμένη στην “Integral Transformational Yoga”, μέθοδο που αναπτύχθηκε από τον Sri Aurobindo και τη Μητέρα. Παραμένει μαθήτρια, επεκτείνοντας συνεχώς τις θεωρητικές και βιωματικές της γνώσεις σε όλο το φάσμα του Yoga και του Ayurveda.
Με βαθιά δέσμευση στην εξατομικευμένη καθοδήγηση, η Μαρία καθοδηγεί την πρακτική του Yoga στην ελληνική, αγγλική και γαλλική γλώσσα, εξασφαλίζοντας μια πραγματικά προσαρμοσμένη και εμπλουτισμένη εμπειρία για κάθε ασκούμενο.